Zelený smoothie so špenátom
Osviežujúci nápoj plný vitamínov a minerálov.
5 min
Celkový čas
1 porcia
porcií
220 kcal
na porciu
Nutričné hodnoty (na porciu)
220
kcal
5g
Bielkoviny
45g
Sacharidy
4g
Tuky
Ingrediencie
- 100g špenátu
- 1 banán
- 1 jablko
- 200ml mandľového mlieka
- 1 lyžica medu
- Ľad
Postup
- 1Všetky ingrediencie vložte do mixéra.
- 2Rozmixujte do hladka.
- 3Podávajte ihneď.