Tofu stir-fry so zeleninou
Rýchle vegánske jedlo plné rastlinných bielkovín a zeleniny.
25 min
Celkový čas
2 porcie
porcií
320 kcal
na porciu
Nutričné hodnoty (na porciu)
320
kcal
24g
Bielkoviny
18g
Sacharidy
18g
Tuky
Ingrediencie
- 300g tofu
- 200g brokolice
- 1 paprika
- 100g húb
- 3 lyžice sójovej omáčky
- 1 lyžica sezamového oleja
- Zázvor a cesnak
Postup
- 1Tofu nakrájajte na kocky a osušte.
- 2Zeleninu nakrájajte na kúsky.
- 3Na woku rozohrejte olej.
- 4Opečte tofu do zlatista.
- 5Pridajte zeleninu a duste.
- 6Zalejte sójovou omáčkou.