Proteínový šalát s tuniakom
Ľahký obed plný bielkovín a zeleniny. Ideálny na horúce letné dni.
15 min
Celkový čas
1 porcia
porcií
320 kcal
na porciu
Nutričné hodnoty (na porciu)
320
kcal
32g
Bielkoviny
18g
Sacharidy
14g
Tuky
Ingrediencie
- 1 konzerva tuniaka
- 100g šalátových listov
- 1 uhorka
- 10 cherry paradajok
- 50g kukurice
- Olivový olej
- Citrónová šťava
Postup
- 1Šalátové listy umyte a osušte.
- 2Uhorku nakrájajte na kolieska.
- 3Paradajky prekrojte na polovice.
- 4Všetko zmiešajte v miske.
- 5Pridajte tuniaka a kukuricu.
- 6Zalejte olejom a citrónovou šťavou.