Proteínové palacinky s tvarohom
Sladké raňajky s vysokým obsahom bielkovín. Ideálne po rannom tréningu.
20 min
Celkový čas
2 porcie
porcií
420 kcal
na porciu
Nutričné hodnoty (na porciu)
420
kcal
32g
Bielkoviny
45g
Sacharidy
12g
Tuky
Ingrediencie
- 100g ovsených vločiek
- 250g tvarohu
- 2 vajcia
- 1 banán
- 1 lyžička prášku do pečiva
- Med na polievanie
Postup
- 1Všetky ingrediencie rozmixujte.
- 2Na panvici pečte malé palacinky.
- 3Obracajte keď sa objavia bubliny.
- 4Podávajte s tvarohom a medom.