Ovsená kaša s banánmi a arašidovým maslom
Energetické raňajky pre aktívny deň. Komplexné sacharidy a zdravé tuky.
15 min
Celkový čas
1 porcia
porcií
520 kcal
na porciu
Nutričné hodnoty (na porciu)
520
kcal
18g
Bielkoviny
65g
Sacharidy
20g
Tuky
Ingrediencie
- 80g ovsených vločiek
- 250ml mlieka
- 1 banán
- 2 lyžice arašidového masla
- 1 lyžička medu
- Škorica
Postup
- 1Ovsené vločky zalejte mliekom.
- 2Varte na miernom ohni 5 minút.
- 3Pridajte nakrájaný banán.
- 4Navrch dajte arašidové maslo.
- 5Posypte škoricou a pokvapkajte medom.