Losos so zeleninou na pare
Omega-3 bomba s čerstvou zeleninou. Ľahké a zdravé jedlo bohaté na kvalitné tuky.
25 min
Celkový čas
2 porcie
porcií
380 kcal
na porciu
Nutričné hodnoty (na porciu)
380
kcal
35g
Bielkoviny
12g
Sacharidy
22g
Tuky
Ingrediencie
- 300g lososa
- 200g brokolice
- 150g mrkvy
- 100g cukety
- Citrón
- Soľ, korenie
- Čerstvý kôpor
Postup
- 1Lososa ochutťte soľou a korením.
- 2Zeleninu nakrájajte na menšie kúsky.
- 3Všetko vložte do parného hrnca.
- 4Varte na pare 15-20 minút.
- 5Podávajte s citrónom a kôprom.