Kuracie nugety v ovsenom obale
Zdravšia verzia obľúbených nugetov bez vyprážania.
35 min
Celkový čas
4 porcie
porcií
320 kcal
na porciu
Nutričné hodnoty (na porciu)
320
kcal
35g
Bielkoviny
22g
Sacharidy
10g
Tuky
Ingrediencie
- 400g kuracích pŕs
- 100g ovsených vločiek
- 2 vajcia
- Cesnak v prášku
- Paprika
- Soľ
Postup
- 1Mäso nakrájajte na kúsky.
- 2Ovsené vločky rozmixujte.
- 3Mäso namočte do vajec.
- 4Obaľte v ovsenej zmesi.
- 5Pečte 20 minút na 200°C.