Hovädzí steak so sladkými zemiakmi
Proteínová bomba s komplexnými sacharidmi. Ideálne po tréningu.
40 min
Celkový čas
2 porcie
porcií
580 kcal
na porciu
Nutričné hodnoty (na porciu)
580
kcal
42g
Bielkoviny
45g
Sacharidy
24g
Tuky
Ingrediencie
- 250g hovädzieho steaku
- 300g sladkých zemiakov
- 100g špenátu
- 2 lyžice olivového oleja
- Rozmarín
- Soľ a korenie
Postup
- 1Sladké zemiaky nakrájajte a pečte 25 minút.
- 2Steak ochutťte a opečte na panvici.
- 3Nechajte odpočinúť 5 minút.
- 4Špenát krátko poduste.
- 5Podávajte spolu.