Banánová zmrzlina z jednej ingrediencie
Zdravý dezert bez pridaného cukru a tuku.
10 min
Celkový čas
2 porcie
porcií
150 kcal
na porciu
Nutričné hodnoty (na porciu)
150
kcal
2g
Bielkoviny
35g
Sacharidy
1g
Tuky
Ingrediencie
- 3 zrelé banány
- Voliteľne: kakao, arašidové maslo, ovocie
Postup
- 1Banány nakrájajte a zmrazte.
- 2Rozmixujte do krémovej konzistencie.
- 3Voliteľne pridajte príchuť.
- 4Podávajte ihneď alebo zmrazte.