Avokádový toast s vajcom
Trendy raňajky plné zdravých tukov a bielkovín.
15 min
Celkový čas
1 porcia
porcií
450 kcal
na porciu
Nutričné hodnoty (na porciu)
450
kcal
18g
Bielkoviny
35g
Sacharidy
28g
Tuky
Ingrediencie
- 2 plátky celozrnného chleba
- 1 avokádo
- 2 vajcia
- Chilli vločky
- Soľ a korenie
- Citrónová šťava
Postup
- 1Chlieb opečte v toasteri.
- 2Avokádo roztlačte vidličkou.
- 3Ochutťte soľou a citrónom.
- 4Natrite na toast.
- 5Navrch položte volské oko.
- 6Posypte chilli vločkami.